独家观察！英格兰新7号诞生！萨卡社媒晒身披7号球衣照片，致敬贝克汉姆等传奇

英格兰新7号诞生！萨卡社媒晒身披7号球衣照片，致敬贝克汉姆等传奇

伦敦 - 英格兰队将在欧洲杯迎来首战，备战工作也进入到了最后阶段。近日，英格兰队小将萨卡在社交媒体上晒出自己身披7号球衣的照片，并表示这是对自己偶像贝克汉姆等传奇球星的致敬。

萨卡在照片中写道：“7号球衣对我来说意义重大。它代表着英格兰队的传统和荣耀，也代表着贝克汉姆、基冈、麦卡特尼等传奇球星。我很荣幸能够穿上这件球衣，并为国家队贡献自己的力量。”

萨卡今年只有21岁，但已经成为了英格兰队的主力球员。在去年欧洲杯上，萨卡表现出色，打进了4粒进球，帮助英格兰队打进了决赛。

7号球衣是英格兰队历史上最具代表性的球衣号码之一，曾被贝克汉姆、基冈、麦卡特尼等传奇球星穿过。这些球员都为英格兰队做出了巨大的贡献，也留下了许多经典的瞬间。

萨卡选择穿7号球衣，也体现了他对这些传奇球星的敬意。他希望自己能够像前辈们一样，为英格兰队贡献自己的力量，并成为国家队的骄傲。

萨卡的这一举动也引发了球迷的热议。不少球迷表示，他们看好萨卡的未来，并相信他会成为英格兰队的下一个传奇球星。

以下是一些关于萨卡身披7号球衣的更多信息：

• 萨卡是英格兰队历史上最年轻的7号球衣球员。
• 萨卡选择穿7号球衣也得到了英格兰队主教练索斯盖特的支持。
• 英格兰队将在欧洲杯首战中对阵克罗地亚队。

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贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。